Καραβυράκη, Μαρκέλλα; Μιμόγλου, Χαρά
(ΤΕΙ Δυτικής Ελλάδας, 2016)
Η παρούσα έρευνα προσπάθησε να αποδείξει μέσω της ανασκόπησης προηγούμενων ερευνών, αλλά και μέσω των εργαστηριακών αποτελεσμάτων της, ότι συγκεκριμένο πρόγραμμα ασκήσεων «σανίδας» (planks) , έχει αρκετά καλά αποτελέσματα ...