Επιτομή:
Εισαγωγή: Όπως αποδεικνύεται από πολλές επιδημιολογικές μελέτες μεγάλο ποσοστό ανθρώπων υποφέρουν έστω και κάποια μικρή χρονική περίοδο στην ζωή τους από πόνους στην περιοχή της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Στην διεθνή βιβλιογραφία μέχρι σήμερα έχουν προηγηθεί ερευνητικές εργασίες και μελέτες με την μέθοδο του Pilates καθώς και με την Ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) κατά καιρούς, με πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Στην παρούσα πτυχιακή θα συγκριθούν δυο διαφορετικές μέθοδοι ενδυνάμωσης και σταθεροποίησης της σπονδυλικής στήλης, αυτές της Ηλεκτρομυοδιέγερσης και του Pilates. Στόχος μέσα από τις δύο παρεμβάσεις θα είναι να βελτιώσουμε και να αυξήσουμε την μυϊκή δύναμη, την ελαστικότητα, την μείωση του πόνου και να διορθώσουμε την στάση του σώματος.
Σκοπός: Ο σκοπός της παρακάτω πτυχιακής αυτής εργασίας είναι να καταγράψει μέσα από την διεθνή αρθρογραφία, καθώς και των διεθνών βάσεων δεδομένων την αποτελεσματικότητα που έχουν ως προς την αποκατάσταση οι μέθοδοι που αναφέρονται παρακάτω. Αυτό επιτυγχάνεται συγκεντρώνοντας τις έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί στο clinical Pilates και στην ηλεκτρομυοδιέγερση Στη συνέχεια αυτές οι δύο μέθοδοι αναλύονται μέσα από τις έρευνες που έχουν παρατεθεί στην ως προς την αποτελεσματικότητα τους αλλά και σε ποιες περιπτώσεις παρουσιάζεται πολύ σημαντική βελτίωση του ασθενούς. Αφού αναλυθούν η καθεμιά από αυτές έρχεται στην συνέχεια και η σύγκριση μεταξύ τους ως προς την αποτελεσματικότητα τους.
Μεθοδολογία: Σε πρώτη φάση γίνεται ανάλυση της ανατομίας της σπονδυλικής στήλης. Στην συνέχεια παρουσιάζονται αναλυτικά οι παθολογίες αυτής καθώς και έρευνες ως προς την αποτελεσματικότητα των μεθόδων που έχουμε επιλέξει δηλαδή του clinical Pilates και της ηλεκτρομυοδιέγερσης. Οι έρευνες έχουν αντληθεί από διεθνείς ερευνητικές Ιστοσελίδες. Οι πληροφορίες της ανατομίας και της παθολογίας έχουν αντληθεί από διεθνή βιβλιογραφία τέλος οι έρευνες αυτές συγκρίνονται και αναλύονται ως προς την αποτελεσματικότητα τους.
Συμπεράσματα: Σύμφωνα με την βιβλιογραφία και αρθρογραφία το pilates είναι πιο αποτελεσματικό αυτό γίνεται διότι είναι πλέον πιο ευρέως διαδεδομένο σε σχέση με την ηλεκτρομυοδιέγερση και αποτελείται από πιο εύκολο χρηστικό εξοπλισμό, βέβαια αυτό επιβεβαιώνεται και από την εύρεση κλινικών και ερευνητικών δεδομένων καθώς στο pilates και clinical pilates βρέθηκαν παραπάνω αρθρογραφία. Πλέον ολοένα και περισσότερα φυσικοθεραπευτήρια τόσο στην Ελλάδα αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο χρησιμοποιούν pilates ή clinical pilates στο πρόγραμμα αποκατάστασής τους.
